GM Academy
  • Home
  • Diensten
  • Over ons
  • Blog
  • Podcast
  • Clips
  • Reviews
    • Alle reviews
    • Succesverhalen
  • Cursussen
  • Community
  • Contact

GM Academy

info@gmacademy.nl

Maassluis

Pagina's

  • Home
  • Over
  • Contact

Juridisch

  • Privacybeleid
  • Algemene voorwaarden
  • Contactgegevens
  • Herroepingsrecht
  • KvK: 68134835

© 2026 GM Academy

Powered by Identity First Media

Home/Podcast/Zoenen op een date: wanneer en hoe doe je het?
Aflevering #30

Zoenen op een date: wanneer en hoe doe je het?

Zoenen onthult of jullie op één lijn liggen. Wacht tot de derde date, lees de lichaamstaal en stop je gevoel erin.

21 juni 202611 min
Luister op:YouTube

Belangrijkste inzichten

Wacht met zoenen tot de tweede of derde date zodat je de verrassing en het verlangen bewaart.
  • Test het moment door de ander aan te raken: draait iemand naar je toe, dan is het sein groen.
  • Begin met een lange kus met gesloten mond voordat je verder gaat, de chemie spreekt dan al voor zichzelf.
  • Pak zenuwen aan met een diepe buikademhaling vlak voor het moment zodat je ontspannen en present bent.
  • Zorg voor een frisse adem en een neutrale hoeveelheid speeksel want geur en smaak versterken de beleving aanzienlijk.
  • Tijdstempels

    00:02Introductie: waarom zoenen?
    00:36Wat zoenen zegt over jullie klik en intimiteit
    01:56Eerste date of later: wanneer is het juiste moment?
    03:45Lichaamstaal lezen: zo voel je aan of iemand wil zoenen
    05:13Hoe begin je: lang kussen met gesloten mond
    07:34De sleutel tot goed zoenen: gevoel en ritme
    08:17Zenuwen aanpakken met ademhaling
    09:54Speeksel, geur en smaak: de praktische kant
    Klaar voor een partner?

    Lees het blogartikel

    Wanneer en hoe zoenen tijdens het daten: een eerlijke gids

    Shownotes

    Kernboodschap

    Zoenen is meer dan een gebaar. Dating coach Charmaine Pas legt uit dat zoenen onthult of twee mensen op dezelfde golflengte zitten, ook in de intimiteit. Als het zoenen al niet smooth verloopt, loopt de rest waarschijnlijk ook niet soepel. De volgorde van bewustwording naar aantrekkingskracht geldt ook hier: voel eerst aan wie de ander is voordat je de stap zet.

    Wat je hoort

    • Waarom mensen zoenen en wat het zegt over jullie klik
    • Wanneer het juiste moment is: de eerste date versus de derde date
    • Lichaamstaalseinen die aangeven of iemand wil worden gezoend
    • Hoe je zenuwen aanpakt met een eenvoudige ademhalingsoefening
    • Praktische tips over speeksel, geur, smaak en ritme
    • Waarom Charmaine eerste-date-seks afraadt en hoe je de spanning behoudt

    Belangrijkste inzichten

    Lees de lichaamstaal eerst

    Raak de ander aan en kijk hoe die reageert. Is iemand afstandelijk, dan is zoenen nog te vroeg. Trekt iemand zich niet terug en beweegt diegene richting jou, grijp dan je kans. De klassieke drie-wangzoenen bij het afscheid zijn een uitgelezen moment om te testen of iemand naar je toe draait.

    Bewaar het voor een speciaal moment

    Charmaine raadt aan om de eerste zoen te bewaren voor de tweede of derde date. Een stevige omhelzing bij het afscheid houdt het verlangen levend en voorkomt dat alle verrassing er in één keer al vanaf is.

    Begin met een lange kus, gesloten mond

    Begin rustig. Een lange, innige kus met gesloten mond vertelt al veel over de chemie. Forceer geen tongzoen als de situatie er nog niet klaar voor is.

    Zenuwen aanpakken met ademhaling

    Leg je handen op je buik, adem diep in en blaas langzaam uit. Dit vermindert de spanning direct zodat je present kunt zijn op het moment zelf.

    Contact en aanbod

    Charmaine Pas is dating- en relatiecoach voor mannen bij GM Academy, gevestigd in Den Haag. Plan een gratis doorbraakcall via ikcoachmannen.nl.

    Onderwerpen

    zoenen op een datewanneer zoenen eerste datedatingtips mannenlichaamstaal dateeerste zoen timingdatingcoach NederlandGM Academychemie op een datezenuwen eerste dateintimiteit dating

    Volledig transcript

    Bekijk volledig transcript
    0:02
    0Vandaag gaan we het hebben over zoenen en wat je net zag was dus een handkust. Mijn naam is Jermae Pas en ik ben een datingcoach voor mannen en soms ook voor hele stoere vrouwen die single zijn of vastgeroest zitten in hun liefdesrelatie. Ik zorg er weer voor dat je bewust wordt van jezelf dat je de juiste persoon aantrekt en dat je anders weer op een lijn komt met je partner. En vandaag gaan we het hebben over zoenen, want ik merk dus dat heel veel mensen dit een best wel lastig onderwerp vinden op het moment dat ze het daten zijn, ervan wanneer ga je dit nou doen en wat ga je dan doen? Want je hebt kussen, heel veel vormen, je hebt zoenen, heel veel vormen.
    0:36
    0Dus laten we eerst beginnen met waarom zoenen nu eigenlijk mensen? Want je hebt natuurlijk in de dierenrijk dat mensen of mensen dat de dieren zeg maar niet zoenen, maar bij de mensen zoenen de mensen dus wel. En wat is dan zeg maar dat het dan doen mensen dit nou eigenlijk? Mensen zoenen dus omdat eigenlijk willen daten of ze met die andere persoon op een lijn liggen. Of er een klik is wat nu kan je het nog zo gezellig hebben tijdens je date.
    1:03
    0De vraag is wel, ja is dat ook zo gezellig in bed? Nou, daarom ga je dus eigenlijk zoenen, want als je dus merkt tijdens het zoenen dat het niet zo heel lekker smooth verloopt, dan betekent dat eigenlijk dat jullie ook niet op een lijn liggen ja in het bed en met intimiteit. En ik snap dingen kunnen groeien, dingen kunnen verbeteren, maar dit is echt het moment om te kijken van smelt jullie zeg maar in elkaar of is het een soort van struggle dat niet in elkaar smelt? En daarom is het belangrijk om met ja, degene met wie ben goed te zoenen zeg maar. Maar ja, dan heb ik het dus over zoenen en jij natuurlijk ook kussen en we zijn natuurlijk in Nederland bekend met de 3 wang zoenen, maar wang kussen eigenlijk, maar dat is natuurlijk iets anders dan wanneer je met iemand op date bent en de liefde van je leven en noem het maar op.
    1:56
    0Dus je kan natuurlijk op je 1e date een kus geven. Je kan natuurlijk op je 1e date ook een zoen geven. Nou zou ik persoonlijk zeggen doe dat niet. Behoud dit voor een speciaal moment en misschien 3e date of zo of die 2e date, maar ik snap ook dat mensen bij zichzelf zoiets hebben ja, maar als die persoon niet wil zoenen op de 1e date, dan wil ik het eigenlijk niet, want
    2:17
    1:ik ben dan bang dat
    2:18
    0ik dan direct wordt gefriendzoned of wat dan ook of... Maar eigenlijk is het zo'n magisch moment dat al het moment dat je het zeg maar doet en je zoiets hebt van ja, maar ik wil het loopt, het is smooth, je denkt van het is heerlijk, je raakt nog meer opgronden ervan, dat je zoiets hebt van ja, ik wil eigenlijk doorzetten en ik ben persoonlijk geen voorstander van de 1e keer seks op op een date zeg maar op je 1e date. Dus ik zou zeggen dan van doe dat dus dan ook niet en geef elkaar dan gewoon een stevige hug en ja, neem afscheid en kijk naar de volgende keer dat je dat zeg maar kan doen. Want ik weet de mens kan het natuurlijk ook zo zijn dat je elkaar zoent en dan wil je toch wat meer. En ja, als je dat gelijk al op je 1e date doet dan is alles er al vanaf.
    3:07
    0Dat is je hele verrassing er al vanaf. Maar ja, je hebt toch die verlangens naar elkaar. Dus ik zou zeggen doe het liever op een andere date. Wat is dan zeg maar zo'n perfect time of zo'n moment dat je voelt van ja dit is het moment dat ik met die persoon kan gaan zoenen en dit is het moment dat je het Er zijn natuurlijk heel veel mensen die echt niks aanvoelen, die voelen nog niet eens aan dat je met hun klaar bent en dat ik niet meer meer met hun wil praten en dat je denkt mijn god rot gewoon even op. Die wens heb je ook, die mensen kunnen niet heel goed intunen in het veld van wat de energie is of de sfeer zeg maar is van dat moment.
    3:45
    0Maar dat geldt dus natuurlijk ook voor als je met iemand wil gaan zoenen. En als je het zeg maar moeilijk vindt om aan te voelen wanneer het moment is van zoenen, dan heb ik een tip voor je. Als man of vrouw zijnde, ga eerst even kijken wat gebeurt als je die persoon aanraakt. En als die persoon daar al vrij afstandig in is, dan raad ik je sowieso af om te gaan zoenen. Als die persoon dat wel meer toelaat, moet je kijken hoe lang zeg maar kan je dan die persoon aanraken en hoe langer het is des te beter natuurlijk.
    4:21
    0Dus dan kan je ook weer dichter bij die persoon komen. Je kan natuurlijk ook ja trucjes gebruiken zoals ik wil iets vertellen, maar ik wil het in je oor fluisteren en dan moet je ook weer kijken hoe voelt dat als je dan zo dicht bij iemand bent. Kan je dan van de van het oor van de ander hup zo naar de mond toe gaan of draait die persoon al naar jou toe. En ook tijdens de beaamde 3 zoenen, als je dan afscheid neemt, en je zoent zeg maar zo en je gaat nog een keertje zo en dan bij de laatste dan kan je eventueel je hoofd wat meer draaien, maar als je voelt dat die ander ja, zijn of haar hoofd niet draait ook zeg maar, dat je recht tegenover elkaar staat, maar eigenlijk meer van je afdraait, dan zou ik zeggen doe het ook even niet. Maar als die persoon naar je toe meer draait, dan zou ik zeggen grijp je kans, grijp je kans.
    5:13
    0Dus dat zijn echt van die momenten waarbij je goed, ja als je het minder, als je het dat zijn echt van die momenten als je het moeilijk vindt om aan te voelen dat die, als je het moeilijk vindt om aan te voelen dat dat het zoenmoment is, zijn dit even de tips die je eventueel zou kunnen gebruiken. Ik kan natuurlijk niets garanderen, maar het helpt wel zeg maar. Nou, wat ga je dan doen? Kijk, sommige mensen die denken gelijk, ik loeger je helemaal gelijk af, maar aan de andere kant zou ik zeggen doe dat even lekker niet. Dan zorg ik ervoor dat je gewoon elkaar een lange kus geeft met gesloten mond.
    5:45
    0En als het dan toch uitloopt in meer zoenen, ja dan loopt het vaak ook uit in meer intimiteit, maar dan ja zou ik ook zeggen van heb dan, doe dat dan op een date op 1 3e, 4e, 5e of misschien pas na een half jaar of pas als je getrouwd bent dat je dat dan doet. Ja, dat je elkaar gaat zoenen, want zoenen is echt weet je wel met veel meer speeksel en veel meer erbij en veel meer een tong erbij nog, misschien wil je wat tongzoenen, maar echt een kus geven, een een langdurige innige kus, daarin kan je al heel veel voelen, heel veel chemie, heel veel, er ontstaat zoveel al in een lange kus. Dus kijk ook hoe de ander reageert als je die persoon een hele lange kus zou geven. Dus niet gelijk zoenen, maar gewoon even een kus. Hoe zou dan die persoon reageren?
    6:35
    0Dat zijn dus eigenlijk van momenten waarom mensen eigenlijk gaan zoenen en ja, hoe je dan dus kan gaan zoenen. Ja, hoe je dan zoent, ja het is voor iedereen is dat verschillend weet je. Sommige mensen hebben hele dikke lippen, sommige mensen hebben wat dunnere lippen, sommige hebben heel veel speeksel, sommige zijn net een soort van zo een soort van fust of zo. Dus iedereen doet het eigenlijk op zijn eigen manier, maar de bedoeling is ook dat je hier weer zeg maar een match bent met de ander. Dus als je het wil proberen, hoe je zeg maar zoent, ja probeer het dan zeg maar met een stuk fruit of ja tegenwoordig hebben ze ook van die.
    7:14
    0En als je nou zoiets hebt van hoe ga ik dit nou leren? Hoe ga ik nou leren zoenen? Pak een ijsje, pak een stuk fruit en ga het gewoon uitproberen. Of pak de spiegel, ga het op de spiegel uitproberen. Want het uiteindelijk als je het zeg maar steeds meer ontoefent, kan je er ook steeds beter in worden.
    7:34
    0Maar wat is nou eigenlijk de key van het zoenen? Het is eigenlijk je gevoel erin stoppen. Het is net als dansen, weet je, je gaat lekker zo dansen, je gaat bewegen, weet je, je komt in je muziek en ik snap het, sommigen zijn echt super houten klazen en en gaat dat ook echt gewoon niet werken. Ziet er ook gewoon niet uit, maar probeer eens gewoon een liedje aan te zetten, ga eens mee in die beweging en ga dan eens ja misschien je spiegel of je hand zoenen en dan weet je gewoon van dat je steeds meer in het ritme van het muziekje gaat. En ik weet dit klinkt echt misschien super gek dat je denkt nee muziek aanzetten, dat soort dingen, maar daardoor krijg je wel zeg maar steeds meer soort van ritmegevoel en voel ook gewoon eerst die andere persoon aan.
    8:17
    0En daarom ga eerst even iemand knuffelen of geef even een hug, want dan voel je die andere persoon zijn energie en dan kunnen jullie veel meer dansen op elkaars energie. Want er komt een zeg maar nieuwe energie vrij, dat is chemie en dan kan je er veel meer op dansen en bewegen op die energie. Anders dan beweeg jij op de ene maat en de andere uit maat en dan zoen je dus ook gewoon weer echt niet lekker. En het kan natuurlijk ook zijn dat je onwijs veel zenuwen hebt, want ik begrijp echt wel dat 1e moment dat je met iemand gaat zoenen of wat dan ook, dat is altijd super spannend. Maar als je zeg maar echt ervoor wil zorgen dat je zenuwen niet de overhand nemen, dan moet je, pak je je handen, pak je je buik beet zeg maar zo.
    9:02
    0Dan ga je een keer heel goed inademen en dan blaas je zeg maar uit en dan voel je gewoon echt dat dan een heel gedeelte van jouw zenuwen zeg maar eigenlijk verdwenen zijn of in ieder geval dat je minder zenuwachtig bent en zo kan je ervoor zorgen dat je dan toch smooth kan zoenen in plaats van het gehakkel. En dan denkt de andere persoon ook van wauw die kan goed zoenen. Dus je kan nog zo goed zoenen, maar als jouw zenuwen zeg maar de overhand overnemen, ja dan ben je dus gewoon echt verloren, want ja, dat andere persoon je kan echt niet helemaal. En ook gewoon zorg ervoor dat je natuurlijk een klein beetje water hebt gedronken, maar ga niet te veel drinken en waardoor je echt vet veel speeksel hebt, waardoor iemand echt denkt gadverdamme, ik heb echt een waterval in mijn mond. Dus ook hierop, als je het toch wilt proberen, kijk dan gewoon ook eventjes naar je spiegel als je het hebt geprobeerd op je spiegel.
    9:54
    0Want ja, is daar dan heel veel kwel ja of nee? Ik bedoel hallo, je bent geen hond of zo. Dus zorg er ook voor dat je gewoon minder speeksel hebt, dus niet te veel drinken van tevoren, maar wel in ieder geval even een slokje, want een droge mond is ook niet echt heel erg fijn. En daarnaast kan je ook nog een soort van ja, lekker ruiken, lekker een pepermuntje nemen, iets fris, wat dan ook, want dat zorgt er ook voor, voor de tinteling en een bepaalde geur geur is natuurlijk altijd heel erg belangrijk, dat het zoenen nog lekkerder maakt. Dus daarin hebben ze tegenwoordig van allerlei dingen dat je kan gebruiken, een kauwgom dingetje weet ik veel.
    10:29
    0Ze hebben ook sprays en zo dat het allemaal nog lekkerder proeft, smaakt en dat je nog meer zin hebt zeg maar in het zoenen. Dus bij deze zou ik zeggen ja, als je dus met iemand gaat zoenen, ja zorgt er ook voor dat je dan gewoon lekker ruikt, lekker smaakt, eigenlijk lekker smaakt, want dat maakt het eigenlijk nog sensationeel. Ik
    10:49
    1:hoop dat je
    10:49
    0er weer wat van op hebt gestoken over het zoenen. Ja, ik weet het is een beetje een apart onderwerp en ik weet dat iedereen op een andere manier zoomt. Maar belangrijkste is zorg ervoor dat je in dezelfde flow zit als de ander. Dat jullie op een lijn komen, want dan gaat het zoenen ook veel beter. En is dit niet zo, dan zal je intimiteit ook niet echt top zijn.
    11:10
    0Geen vuurwerk, dus als het zoenen al niet lekker is, dan ook de rest, want het werkt toch niet. Ik wens je weer een hele fijne dag en abonneer je op mijn kanaal en tot de volgende. Doei.

    Veelgestelde vragen

    Moet je al op de eerste date zoenen?

    Charmaine raadt dit af. Ze adviseert te wachten tot de tweede of derde date zodat het verlangen en de verrassing bewaard blijven. Een stevige omhelzing bij het afscheid werkt beter dan gelijk alles weggeven op de eerste avond.

    Hoe weet je of iemand wil worden gezoend?

    Raak de ander rustig aan en kijk hoe diegene reageert. Is iemand afstandelijk, dan is het te vroeg. Draait iemand naar je toe bij de afscheidsgroet of trekt diegene zich niet terug als je dichterbij komt, dan is dat een duidelijk sein.

    Wat doe je als je zenuwen de overhand nemen?

    Leg je handen op je buik, adem diep in door je neus en blaas langzaam uit. Charmaine beschrijft dit als een directe manier om spanning te laten zakken zodat je ontspannen en present kunt zijn op het moment dat het ertoe doet.

    Wat zegt zoenen over de intimiteit in een relatie?

    Volgens Charmaine is zoenen een spiegel van wat er in de slaapkamer gebeurt. Als het zoenen al moeizaam verloopt en niet smooth aanvoelt, is dat een teken dat jullie ook op het gebied van intimiteit niet volledig op één lijn zitten.

    Hoe leer je beter zoenen?

    Oefen met fruit, een spiegel of zet muziek op en beweeg mee op het ritme. Charmaine legt uit dat zoenen net als dansen werkt: je gevoel erin stoppen en afstemmen op de energie van de ander is belangrijker dan een perfecte techniek.

    Gerelateerde afleveringen

    Wie is Charmaine en waarom coacht ze mannen?
    #22

    Wie is Charmaine en waarom coacht ze mannen?

    12 min
    Bindingsangst: waarom je wegloopt van liefde
    #26

    Bindingsangst: waarom je wegloopt van liefde

    9 min 18s

    Neem contact op

    Wil je meer weten of samenwerken? Neem gerust contact op.

    Neem contact op

    Discussie

    De content stelt dat zoenen onthult of jullie op één lijn liggen, en adviseert te wachten tot de derde date. Maar timing is voor iedereen anders: was er ooit een moment waarop je te vroeg of juist te laat zoendet, en wat leerde jou dat over de klik die er wel of niet was?

    1 reacties0 deelnemers
    Naar de discussie →